Ingin menurunkan berat badan Anda? Mulailah mengunggah dan sering menatap foto makanan yang Anda makan di Instagram.
Ada sebagian orang sering mengunggah foto makanan di akun Instagram mereka. Terlepas dari apakah makanan itu benar yang mereka makan atau hanya diambil dari sumber lain, pengguna Instagram ini biasa dikenal dengan tagar khas #Foodporn di fotonya.
Orang-orang yang menghabiskan banyak waktu hanya demi mengunggah foto makanan seperti ini ternyata disebabkan oleh kurangnya kepuasan ketika memakan makanan aslinya, menurut peneliti dari Brigham Young University di Utah.
Perilaku itu karena mereka memiliki selera makan yang kecil, dan dengan hanya melihat foto makanan, mereka sudah merasa kenyang.
Para peneliti menyarankan pada orang yang ingin menurunkan berat badan untuk melihat foto-foto makanan secara teratur, demikian yang dikutip Softpedia.
Pada awalnya mereka akan tergoda memakannya, tetapi lama kelamaaan, makanan tersebut akan menjadi tidak menarik.
“Anda harus melihat foto (makanan) dengan lebih sering untuk mendapatkan efeknya. Rasa kenyang tidak akan didapatkan jika hanya melihatnya dua atau tiga kali,” ungkap Ryan Elder, peneliti studi ini. (endy)
